권아솔 VS 샤밀 로드FC 056 대회 [부천상동피티/부천상동PT/로드FC/격투기/피지컬트레이닝]

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권아솔 vs 만수르 경기에 이어 권아솔 vs 샤밀도 포스팅해 보겠습니다. 저는 이 경기가 열릴 줄 알았어요. 사실 권아솔이라는 카드는 그래도 대한민국에서 격투기 흥행의 기둥에 있기 때문에 선수로서 승패의 유무와 경기내용에 관련된 팬과 관중은 그의 경기를 관람하려고 하기 때문입니다. 그래서 만수르 vs 샤밀의 경기전에 샤밀과 트래시 토킹을 뜨겁게 더 작업한 결과를 반드시 이루지 못할것이라고 의견했습니다. 샤밀은 하비브(UFC 라이트급 챔피언)의 사촌 형으로, 사실 둘은 어릴 때부터 쭉 함께 자란 친형제 같은 사이예요. 샤밀의 아버지는 하비브의 아버지 형으로 어려서부터 돌보고 키웠으며 샤밀의 아버지가 돌아가신 후에 하비브의 아버지가 샤밀을 데려와 하비브와 어릴 때부터 함께 자랐습니다. Havv는 현재 MMA에서 무패행진을 기록하고 있고 압도적인 퍼포먼스를 보이고 있습니다. 챔피언으로서 방어전도 어렵고 가장 최근 격투기에서 무패에 그것도 압도적인 퍼포먼스에서 챔피언의 급을 굳히고 있다는 것은 정 다른 내용 정말 난해한 1개입니다. 샤밀은 그런 하비브와 어린 시절부터 격투기를 해왔습니다. 샤밀은 이번 경기도 하비브와 함께 연습했습니다만, 역시 샤밀의 레슬링은 상급 레벨 이상인 것 같습니다. 하나반 레슬링과 MMA 레슬링은 약간 다르지만 물론 베이스는 하나반 레슬링이 베이스이지만 레슬링을 얼마나 과도한 MMA에 접목할 수 있느냐가 관건입니다. 하비브의 레슬링은 맷 휴즈와 GSP가 예에서 가장 잘 융합된 것으로 보이며, 샤밀은 그와 오랫동안 함께 훈련해 왔습니다. 당연히 MMA 레슬링이 과잉은 아닙니다.권아솔 선수도 이번에 육지 이미지 타격이 너무 커서 벼랑 끝에 있는 느낌으로 훈련했을 겁니다. 유튜브와 사람의 SNS에서 뉴스를 가끔 봤는데, チョン이 내용열을 더 훈련한 것 같아요. 샤밀의 인터뷰에서도 권아솔이 백을 건네주지 않아 서브미션을 못했다. 그가 전이영과 열 훈련을 더 했다는 것을 알았다고 할 정도로 권아솔은 이번 경기에 대한 준지를 철저히 했습니다. 다만 샤밀이 댁은 강했어요. 경기 내용은 너무 나쁘지 않았어요. 지속적인 프런트킥 견제, 펀치 견제 등 페인팅을 계속하면 상대 선수가 마음대로 들어가기 힘듭니다. 실수로 카운터킥에 걸리는 듯한 노화는 카운터펀치에 걸리면 단번에 끝나기 때문에 근접전에서 즐기는 샤밀 접근이 어려웠습니다. 다만 권아솔 선수가 테이크다운 디펜스가 아주 좋은 선수지만 샤밀의 레슬링은 대부분 테이크다운을 성공시켰고 파운딩까지 잘 해 나갔습니다. 권아솔 선수가 만수르전보다 메인 선수에 대한 대비가 아주 좋았다고 생각해요. 3경기를 무난히 피니쉬 없이 서로 잘 마쳤습니다. 권아솔 선수 입장에서는 더 경기를 마음대로 펼치지 못해 아쉬웠을 테고, 샤밀로서도 마음껏 경기를 못해 아쉬웠을 겁니다.

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그오은아솔 선수는 한국의 격투기 1세대 선수 이다니다. 아주 오랫동안 탑 콘텐츠로 활동해 왔고 로드 FC에서는 악역을 맡으면서 많은 유행과 관심을 끌었습니다. 그는 오랫동안 전성기였고 마지막 순간까지 빅 이벤트에 좋은 경기 이야기, 그리고 좋은 효과를 냈어요. 그의 앞으로의 행보에 대해 알 수는 없지만, 그는 이미 그가 걸어온 만큼 성공적인 걸음을 걸어왔습니다. 앞으로 권아솔 선수의 격투 인생과 삶에 축복과 행복이 가득하길 바라며 역시 재미있는 매치가 있으면 칼럼으로 돌아오겠습니다. 관심있게 읽어주셔서 감사합니다. (아래는 풀경기 영상입니다.)

​금 1은 그오은아솔 선수가 유튜브에 올린 체력 훈련 프로그램 예제를 들어 보겠습니다. 이 프로그램은 실제로 권아솔 선수가 한 것이 아니라 피지컬 트레이덱으로 영상을 보고 분석하고 고안한 프로그램이다. 1 필 분은 주요 한개~2회 정도 실시하셔서 3주 훈련, 2주간 휴식하는 방식으로 하면 체력 향상에 매우 좋습니다.니링 푸쉬 업 푸쉬 업 웨이티드 푸시업 푸시업 아래항상 사다리 or 로프업 타이거 워킹 크런치+버피테스트 점프 + 점프 런지 * 모두 실패지점까지 반복한다.*하나도~8번까지 한세트로 총 3세트를 실시하고 줍니다.*상기 운동은 심폐운동을 포함하고 있으므로 유산소운동을 추가할 필요가 없습니다.*단, 무릎이 아프다면 추가로 사이클링을 진행할 수 있습니다.